يعد الخوف من المقابلات شائعاً جداً، ولكنه ليس عائقاً أمام النجاح. تقنية حرية النفس هي البديل للتغلب على هذا القلق و الحصول على الدعم. من خلال ممارسة الطريقة, يمكن تحقيق الهدوء و الجهد من دائرة القلق.
- أدخل تقنية الأمان النفسي قبل المقابلة.
- توجه على السلبيات
- حاول إلى القدرة
كيف تجتاز مرحلة البحث عن العمل دون قلق
يُعدّ البحث عن وظيفة رحلة مثيرة، إلا أنّها قد تصبح مرهقة بسبب القلق المهني. إنّ الشعور بالضياع أمر شائع عند محاولة البحث عن فرصة عمل جديدة. ولكن|ومع ذلك، قد تتمكن من تحويل هذا الشعور بالخوف إلى فرصة.
- ساعدك على|تجنب الفزع تقييم رغباتك الوظيفية بشكل محدد.
- يمكنك
- تقديم/إظهار/توصيل مهاراتك وخبراتك/بشكل واضح/بأسلوب سلس.
قلق المهني : أفضاله السلبية في عملية التوظيف
يشكل القلق المهني، المعروف بـ الضغط الذي يشعر به الفرد في بيئة العمل، عقبة حقيقية أمام عملية البحث عن عمل. يدفع هذا الشعور الفرد إلى التردد من التقدم للوظائف، وخلال الخوف من عدم نجاح . كما يؤثر على قدرة الفرد على الإقناع , مما يجعل صعب عليه أن يوفر بشكل more info ممتاز .
- يمكن أن القلق المهني إلى تشتيت التركيز, مما يؤدي إلى انتظام أسوأ في البحث عن عمل.
- يضعف على أسلوب التفكير الإبداعي، يمكنه في التعامل مع المهام المهنية.
تقنيات الحرية النفسية: حماية نفسك من قلق التوظيف
يُمكن أن يكون البحث عن وظيفة حاجزاً ، و تُثير قلقاً واسعاً يمكن أن يؤثر على حياتك بشكل كبير. و لكن|ولكن, لا تزال العديد من التقنيات التي يمكنك استخدامها لتحسين مستوى رغبتك.
- تحكم| الإفراط في التفكير: الاهتمام على المشكلات التي يَتم إدارتها
- تعريف| حدودك: لا أن تكون جاهزاً على الدوام.
انطبق هذه التقنيات بشكل روتيني لإنشاء طريقة جديدة.
البحث عن وظيفة: إيجاد الثقة بالنفس في مواجهة القلق
يُعدّ البحث عن وظيفة/العمل/الوظيفات رحلةٍ مليئةً بالفرصِ والتنبؤات، ولكن من الطبيعي أن يشعر البعض ببعض الشعور/التوتر/قلق أثناء هذه العملية. {يمكن أن/يُصبح/قد يصيبك هذا الشعور أثناء/في/ المقابلة/البحث عن الوظيفة/الخطوات.
لذلك، من المهم أن تتعلم/التعلم/تكتسب {ممارسات/طرق/وسائل لتعزيز الثقة بالنفس/نفسك/حالتك النفسية
ومواجهة/التغلب على/السيطرة على هذا {الشعور..
{يمكن أن/من الممكن/قد يساعدك تحديد أهدافك/الخطوات/المهارات بوضوح، والتحضير/إعداد/ التجهيز جيداً لمقابلة {العمل/الوظيفة/البحث.
يُساعد تمارين الاسترخاء/ممارسة اليوغا/ممارسة التنفسي في خفض/التقليل/تخفيف {الشعور/التوتر/قلق.
بالإضافة إلى ذلك، التركيز/اتخاذ/العمل على إنجازاتك/ما تفعله/صوابك يمكن أن يزيد/يُحسّن/يشجّع
ثقتك/مصداقيتك/حالتك.